مستنى اية ... شارك .. أكتب .. ناقش .. شير..عبر..its my life

facebook.com/deltauniv
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*Heba Ahmed

avatar

المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الثلاثاء مارس 16, 2010 12:11 pm

I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you


كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟

الصدمه العاطفيه قد تكون في فقد شخص عزيز او شيء ثمين او فشل في دراسه او عمل او في فقدان علاقه قويه مع احد الاصدقاء او الاحباء او اكتشاف خيانه احد المقربين او في غيرها من المواقف الصعبه التي تتسبب في ازمه نفسيه عنيفه في الغالب وقد نجهل حسن التصرف في اثنائها لذلك يضع امامك المتخصصون بعض النقاط التي تساعدك علي عبور الصدمات كما انها ترشدك لمساعده الاخرين عندما يمرون بالازمات . . . . اولا : اللجوء الي الله فالله دائما يعينك ويساعدك علي تخطي الصعاب لانه يحبك ويهتم بحياتك ويرعاها ويري فيها الصالح لك اسال الله دائما ان يلهمك سلاما في القلب ويمنحك العزاء والصبر علي محنتك ثانيا: تجنب العزله فالمسانده الجتماعيه من الاصدقاء والاحباء تعطي سند نفسيا لايستهان به وهي تحمي من الشعور بالوحده وتاثيراته السلبيه كما انها تعطي احساسا بالامان الذي بدوره يخفف من واقع الصدمه. ثالثا : الاقرار بالمشاعر حاول ان تقر بما تشعر به –وحدد بماذا تشعر بصراحه ووضوح كان تقول مثلا:-انا اشعر بالمراره والغم لاكتشاف خيانه صديقي. او اشعر بخيبه امل لفقدان صداقه او اشعر بالحزن لانني لم اكتشف حقيقته قبل ذلك ان الاقرار بالمشاعر يعتبر خطوه اولي في علاج الصدمه العاطفيه.اما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها فيودي الي دفنها موقتا وليس الخلاص منها رابعا : مناقشة الموقف مناقشه ابعاد الصدمه مع احد والديك او كليهما او احد اصدقائك او غيرهم ممن تثق في رايه-أي تخرج ما بداخلك من حزن:ولكن لا تضغط علي نفسك كثيرا اذا شعرت انك تميل الي الصمت لفتره من الوقت خامسا:الامل وسط المحنه درب نفسك علي توقع الافضل وتمسك باالامل وسط المحنه وتذكر المرات السابقه التي كنت تمر فيها بازمه وكيف ان الموقف قد مر بسلام فغالبا ما يري الانسان الدنيا سوداء في وقت الأزمه غير انها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماما ... . . . واخيرا كيف تساعد شخص يمر بصدمه عاطفيه حاول ان تحيطه بالحب والتفهم ولا تقلل من شاْن الأزمه بل دعه يعبر عما يشعر به من أسي وحزن استمع كثيرا وتكلم قليلا فالذي يمر بالأزمه يحتاج لمن يسمعه حتي يخرج ما بداخله من مشاعر سلبيه لا تتردد في مساندتك له مسانده عمليه بقدر استطاعتك شجعه ان يلجأ الي الله دائما ليهبه السلام الذي ليس بعده سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
anti love

avatar

المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
العمر : 27
الموقع : aboo_amar_10@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الأربعاء مارس 17, 2010 1:58 pm

على فكره الكلام ده جميل وشكرا ليكى كتير يا هبه بس الى بينجرح من انسان كان وهبله كل حياتىه علشان يسعده بالطبع لازم يكره حاجه اسمها الحب وانا بقول الكلام ده علشان انا جربته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*Heba Ahmed

avatar

المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الأربعاء مارس 17, 2010 6:10 pm

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
شكرا ليك على ردك الجميل ده ومرسيه كتير ليك

lol! lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohamedlotfysakr

avatar

المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 22/02/2010
العمر : 28
الموقع : www.kazamiza.com

مُساهمةموضوع: عادى   الإثنين مارس 22, 2010 12:46 pm

على فكرة هناك دائما احساس قبل وقوع الصدمه علشان كده كل واحد بيستعد ليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*Heba Ahmed

avatar

المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الثلاثاء مارس 23, 2010 7:10 am

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Very Happy
ميرسى ليك يا محمد على ردك الجميل ده

@ @ @ @ @ @ @ @ @
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WAWA

avatar

المساهمات : 393
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الثلاثاء مايو 11, 2010 4:28 pm

اصعب حاجه بتحصل للانسان

الفراق وخاصه فراق الاقارب والاهل

واصعب حاجه ان الفراق يكون موت (وفاه)

دا اصعب حاجه بجد

والحمدلله ربنا مدينا نعمة (الصبر) الحمد لله


I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*Heba Ahmed

avatar

المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الجمعة مايو 14, 2010 12:56 pm

ميرسى ليكى ياقمر على ردك الجميل ده
الحمدالله على كل شئ

flower flower flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WAWA

avatar

المساهمات : 393
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   السبت مايو 15, 2010 5:05 pm

يارب مايكون في فرااااق ابدا

وننتظر المزيد

I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*Heba Ahmed

avatar

المساهمات : 456
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الأحد مايو 16, 2010 1:41 pm

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

ربنا مابيبش حاجه واحشه
ان شاء الله
ميرسى على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WAWA

avatar

المساهمات : 393
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الأحد مايو 16, 2010 3:15 pm

الحمدلله

واكيد فعلا ربنا مابيجبش حاجه وحشه

موفققين جميعاااااااااااااااااااااااااااا


I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahmedelasal

avatar

المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الجمعة مايو 28, 2010 9:31 pm

اصعب حاجه فى الدنيا كلها انك تشوف الى بتحبه ومش قادر تكلمه لحد لما يجى حد يخده من قدامك وانت بتتفرج ومش عارف تتكلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3FRRET



المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الأربعاء يونيو 30, 2010 1:20 pm

كلة فى الفاضى ولا وجع دماخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WAWA

avatar

المساهمات : 393
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: - كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   الخميس يوليو 01, 2010 1:03 pm

مع احترامي لرايك بس ماينفعش ان احنا نكون مكبرين دماغنا وفي حولينا ناس محتاجه

لينا وخاصه لو كانوا اقارب

I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
- كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستنى اية ... شارك .. أكتب .. ناقش .. شير..عبر..its my life :: المنتدى العام-
انتقل الى: